Cozinha Fiatista (Receitas e Pratos Favoritos)

[Catarina Oliveira]

oh xana para a para a proxima tira uma foto!pode ser que interesse ao eddy!  

[LB]

quem quiser perder peso dum momento para o outro sem fazer exercicio nenhum, é só tirar os açucares e os hidratos de carbono (muitos deles são açucares...)

bolos, refrigerantes, massas, pão, etc, é equivalente a 5 kilitos.... quase....

[Fiat 600 71]

Eu tenho açucar e colestrol a menos no sangue, alguém precisa de uns genes meus? (lol)

[LB]

eu com a tua idade era mais magro que tu.......
 

[Carla Foguete]

Bolo de Cenoura

Ingredientes:6 ovos,2 chavenas de açucar, 2 chavenas de farinha, 1 chavena de cenoura ralada, 1 copo de oleo, 1 c. de chá  de fermento.

Misturam-se os ovos com o açucar, de seguida acrescenta-se a cenoura, e o oleo. finalmente junta-se a farinha, e o fermento.
Depois de tudo bem misturado barra-se uma forma com manteiga e coloca-se a massa. leva-se ao forno 30 minutos.
Et voilá.  

[Catarina Oliveira]

Facil e parece delicioso! :love:  

[PeteCunha]

oh pete experimenta uns torneios de futebol!

ou entao esperas mais uns anitos ate o tomas começar a caminhar e vais ver que emagreces logo! (lol)

não dá... as pernas já não aguentam essas coisas!

[Fiat 600 71]

eu com a tua idade era mais magro que tu.......

Eish, o meu sonho é ficar um cota pançudo daqueles que passa as tardes a ver futebol na tv com a cerveja e a sandes de presunto no cimo da barriga


Deus me livre de ser gordo.. o meu pai também é magro, portanto á partida não vou ficar uma lontra.. (lol)  

[Carla Foguete]

"Era" delicioso....  

 

[fiat 600 1958]

FILETES DE PESCADA COM COGOMELOS

4 pessoas...

50 g. de manteiga
750 g. de pescada
1 - lata de cogumelos das grandes
2 - ovo
3 - cebolas
4 - colheres de natas
1 - limao
3 - colheres de azeite
1 - copo de vinho branco
1/2 l. de àgua
tominho, louro, salsa, sal, pimenta e sumo de limao
Pique as cebolas e un pouco de salsa.

Despois da pescada bem arranjada e bem escamada, corte-lhe a cabeça e devida em filetes que deve despois, por de parte.

Com a cabeça e com as espinhas, faça um caldo de peixe.

Unte de margarine uma forma e vaze nela as 3 colheres de azeite, cubra o fundo com as cebolas, salsa picada e coloque em cima os pedacinhos de cogumelos; tempere de sal, pimenta e regue com sumo de limao.

Disponha os filetes de peixe sobre os cogumelos e molhe até a meio da forma, com o molho restante do caldo do peixe a que junta a àgua da lata dos cogumelos.

Espalhe por toda a superfice montinhos de manteiga e cubra com papel vegetal barrado de manteiga.

Leve ao forno médio.

Ao sair do forno, retire os filetes e ponha-os em sitio quente.

Entretanto, proceda à preparaçao das natas, adicionando-lhes a gema de ovo; deite a mistura no molho da cozedura do peixe que resta.

Por fim, coloque os filetes num prato de ir à mesa, rodeados de cogumelos e cubra com o creme.


Bom apetite.

[Xanabreu]

"Era" delicioso....  

Pois   também uso esse mesmo tempo verbal no que toca á justificação por não ter fotografado o frango com natas e cogumelos

[Xanabreu]

FILETES DE PESCADA COM COGOMELOS
 

Óptima receita mas para quem tiver menos pachorra, recomendo a compra de filetes de pescada já congelados. Ainda á dias comprei, panei-os e francamente não notei diferença em temos de qualidade/gosto    

[Xanabreu]

mas eu não consigo perder peso... muito por culpa de trabalhar sentado...
 

Desse mal também me queixo, mas se te deixas cair num marasmo, pior ainda.

Entre 2001 e 2004 aumentei cerca de 3 números de roupa, portanto já vais vendo que sei do que falo  :buaaa:  :spank: conciliei trabalho administrativo com 3/4 das refeições feitas no Hotel por isso não posso propriamente dizer que não sei de onde vieram tantos kgs

Falar de perda de peso é muito subjectivo ainda assim pois há que ter em linha de conta se tens propensão genética para o mesmo, como funciona o teu metabolismo, se fazes retenção de água etc.

Podes sempre consultar um nutricionista mas francamente depois de ter perdido todo o peso que ganhei sem nunca ter consultado nenhum, francamente sou da opinião que o melhor é seguires os teus instintos guiado pelos teus objectivos e claro, seguindo algumas regras e dicas acessível ao mais comum dos mortais.
Podes quando muito investir em algum suplemento alimentar numa ervanária de tua confiança, conciliar com aguita ao longo do dia, alem das refeições regradas e por último e não menos importante: MEXE-TE! Faças o que fizeres, fá-lo com prazer pois de outra forma cedo te irás cansar e baixar os braços, deitando por terra todo e qualquer resultado que possas ter obtido até então.

  Nada que com determinação, não consigas!  
 

[LB]

Eu tenho açucar e colestrol a menos no sangue, alguém precisa de uns genes meus? (lol)

olha que açucar a menos, pode significar problema no pâncreas....

[Catarina Oliveira]

Pois   também uso esse mesmo tempo verbal no que toca á justificação por não ter fotografado o frango com natas e cogumelos